Mengapa Menjaga Kesehatan Gigi Itu Penting?

Suluah.id - Gigi yang sehat dan terawat tidak hanya menunjang penampilan, tetapi juga memiliki peran penting bagi kesehatan secara keseluruhan. 

Berikut beberapa alasan mengapa kamu wajib menjaga kesehatan gigi:

1. Mencegah Berbagai Penyakit
Kesehatan gigi yang buruk dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit, seperti:

• Penyakit jantung: Bakteri dari mulut dapat masuk ke aliran darah dan meningkatkan risiko infeksi pada jantung, yang dapat menyebabkan penyakit jantung katup dan stroke.

• Penyakit diabetes: Diabetes dapat meningkatkan risiko penyakit gusi, dan penyakit gusi yang parah dapat memperburuk kontrol gula darah.

• Penyakit pernapasan: Infeksi pada mulut dapat menyebar ke paru-paru dan menyebabkan pneumonia.

• Kanker mulut: Kebiasaan merokok dan minum alkohol yang berlebihan, serta kurangnya kebersihan mulut, dapat meningkatkan risiko kanker mulut.

2. Meningkatkan Kepercayaan Diri
Gigi yang sehat dan bersih dapat meningkatkan rasa percaya diri saat berbicara, tersenyum, dan bersosialisasi. Senyum yang indah dapat membuat seseorang terlihat lebih menarik dan approachable.

3. Meningkatkan Kualitas Hidup
Rasa sakit dan ketidaknyamanan yang disebabkan oleh masalah gigi dapat mengganggu aktivitas sehari-hari, seperti makan, berbicara, dan tidur. 

Menjaga kesehatan gigi dapat membantu meningkatkan kualitas hidup dengan mengurangi rasa sakit dan meningkatkan fungsi mulut.

Menurut Dr. Rinda, Dokter Gigi Spesialis Konservasi Estetik di RS. Gigi dan Mulut GigiKu Sehat, "Menjaga kesehatan gigi sama pentingnya dengan menjaga kesehatan bagian tubuh lainnya. Dengan menyikat gigi dua kali sehari, menggunakan benang gigi, dan berkumur dengan obat kumur, kita dapat mencegah berbagai penyakit dan meningkatkan kualitas hidup."

Praktek Cara Merawat Gigi dengan Baik
Berikut beberapa cara untuk merawat gigi dengan baik:

• Sikat gigi dua kali sehari selama minimal dua menit dengan sikat gigi berbulu lembut dan pasta gigi berfluoride.

• Gunakan benang gigi sekali sehari untuk membersihkan sela-sela gigi yang tidak terjangkau oleh sikat gigi.

• Berkumur dengan obat kumur yang mengandung fluoride sekali sehari untuk membantu membunuh bakteri di mulut.

• Makan makanan yang sehat dan hindari makanan dan minuman yang manis dan lengket.

• Periksakan gigi ke dokter gigi secara rutin minimal enam bulan sekali.

Tips Tambahan

• Ganti sikat gigi setiap tiga bulan sekali atau lebih sering jika bulunya sudah mulai aus.

• Gunakan obat kumur yang mengandung chlorhexidine gluconate jika Anda memiliki penyakit gusi.

• Hindari merokok dan minum alkohol berlebihan.

• Minum air putih yang cukup untuk menjaga mulut tetap lembab.

Dengan mengikuti tips-tips di atas, kamu dapat menjaga kesehatan gigi dan mulut dengan baik dan terhindar dari berbagai penyakit. Ingatlah, kesehatan gigi adalah investasi untuk kesehatan masa depan. (Budi/*)